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饭后喝一杯茶就能促进消化?这样喝茶才养生!
http://www.sinoteanet.com 2017-11-06 08:59:27 新浪

  在我们的生活中,很多人有这样的一个习惯,那就是饭后要喝茶。在不少人看来喝茶可以促进消化,还能解腻。饭后一杯茶,这样喝才养生。

  饭后喝一杯茶就能促进消化?这样喝茶才养生!饭后喝茶

  一般来说,饭后喝茶,基本上不会影响我们的食物消化吸收

  01促进消化?只要消化功能正常的,喝几口茶并不能有助于我们冲淡稀释胃液,饭后还是不建议喝茶的,最好还是喝点温水之类的

  02消化不良?茶叶里面是含有茶多酚,还有咖啡因的成分,有人会认为这些成分会导致消化不良,其实喝几口的量,还不至于导致消化不良

  如果你个人饭后喝茶不会出现不舒服的状况,并且有这个习惯的,其实没有必要太纠结这个问题。不爱喝的,不要强迫自己去喝

  饭后喝一杯茶就能促进消化?这样喝茶才养生!喝茶能帮助减肥?

  有不少人认为喝茶可以帮助减肥,能不能减肥主要是要看茶可不可以帮助你减少热量的摄入。或是帮助你增加热量的

  01本来个人习惯是比较爱吃热量比较高的饮料,而现在换成了喝茶,那么就有助于减肥,因为这样你见较少了热量的摄入

  饭后喝一杯茶就能促进消化?这样喝茶才养生!02如果本来习惯上都只是和白开水,现在只是换成了茶,那么茶就没有帮助你减少热量的摄入,就没有可以帮助减肥的说法了

  单纯靠喝茶是不能减肥的,最重要还是要重要饮食吗,还有就是要多运动,这样身体才会健康

  饭后喝一杯茶就能促进消化?这样喝茶才养生!

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  小贴士:

  当我们吃药的时候,不适宜用茶水送服,因为茶叶里面的成分会和药物发生一些反应

  喝茶最好不要喝浓茶,会伤身体,经常喝浓茶还会容易产生便秘症

  喝浓茶时,茶叶中的鞣酸与铁质结合,给人体对铁的吸收带来了影响,可能会导致缺铁性贫血。喝茶我们要适度,不要过量就好喝水是一个很好的生活习惯,但不要指望茶叶可以给我们带来什么特别大的好处喝茶嘛,喜欢就喝,不喜欢不用强迫自己,凡事适量就好了。

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